- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت
مبتسم
- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
- خصص لنومك 7 ساعات يوميا
- عش حياتك بــثلاث أشياء
: الطاقة + الحماس + العاطفه
- إلعب ألعاب مسلية يوميا
- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2013
- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , ,
- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم
أقل من 6 أعوام
- أحلم أكثر خــلال يقضتك
- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أقتصد من الأغذية المعلبه
- أشرب كميات كبيرهـ من الماء
- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرهـ
- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ
للحظات الحاليه
- لاتجعل الأفكار السلبيه تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابيه
- أعلم بإن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل
رياضية يمكن حــلـــها
- كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــائك
كـالفقيــــــر ..
- أبتسم .. و أضحك أكــــثــــر
- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــرهـ الأخــــريـــن
- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا
}
- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقسات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على
الخطــأ.
- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
- لاتقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالأخريــــن
..
- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت!!
- سامح الجميع بدون استثناء
- ما يعتقدهـ الأخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
- أحــســن الــظــن بالله .
- مهما كانت الاحوال .. (( جيــدهـ أو سـيـئـه )) ثق بأنها ستتغـــــير
- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم
- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك
- الأفـــضــــل قادم لا محالــــه
- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..
- أعمل الشي الــصح دائماٌ
- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ
- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للأخريــــن ..
أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..
عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله
على ذلك ..